Examens

Je volgende band!

Bij taekwondo wordt bijgehouden wat je allemaal kan door middel van je band. Twimyo organiseert 3 keer per jaar examens. Studenten laten dan zien wat ze hebben geleerd en of ze klaar zijn om meer te leren. Het bandensysteem is een onderwijssysteem waarbij je door verschillende fasen gaat. Examens worden afgenomen door de hoofdinstructeurs van de club. Een examen bestaat uit een fysieke test en een theoretische test. In de trainingen zien de leraren wie er wel of niet toe is aan de volgende stap. Dit wordt bijgehouden in het paspoort dat je bij inschrijving ontvangt. Als alle onderdelen afgetekend zijn, dan weet je dat je klaar bent om examen te doen.

Examenonderdelen

De volledige cirkel van Taekwondo wordt tijdens de examens afgetoetst. Dat wil zeggen:

  • Theorie
  • Kye-pa (breken)
  • Matsogi (stapsparring)
  • Tuls (stijlvormen)
  • Hosinsul (zelfverdediging)

Aandachtspunten bij de voorbereiding voor een examen zijn:

  • Zorg dat je op de dag van het examen goed bent uitgerust;
  • Wees zeker van je zelf, je hebt je goed voorbereid en daarom behoef je niet zenuwachtig te zijn;
  • Kom op tijd en bereid jezelf rustig voor.

Meenemen en niet vergeten:

  • Pen (voor schriftelijk theorie examen v.a. 8 jaar)
  • Twimyo paspoort, van te voren inleveren bij je (Boo) Sabum
  • Schone handen en voeten met kort geknipte nagels
  • Schoon en gestreken dobok (pak) met ti (band)
  • Sieraden af/uit doen
  • Indien breekplanken nodig zijn voor het examen (vanaf eerste dan), dan kunt u dit aangeven.

Zenuwen?

De meeste mensen zullen een beetje nerveus zijn voor een examen. Een van de doelen van het afstuderen is dat de examinator ziet hoe de student omgaat met druk. Net zoals in een situatie waarin je jezelf moet verdediging, is het belangrijk om bij jezelf te weten dat je controle hebt over je eigen nervositeit en in staat bent om te presteren. 

Wellicht helpen de volgende tips:

  • Doe rustig aan
  • Controleer je ademhaling door diep in de maag te ademen
  • Focus op het positieve en vertrouw op jezelf en wat je hebt geleerd
  • Onthoud dat het belangrijkste is om zo goed mogelijk je best te doen.